Jestem i podglądam i bacik mam przyszykowany :P Też miałam problem z włosami przy mobilizacji szyi :) Mam nadzieję, że się wykaraskasz z problemów zdrowotnych i mobilizacje będą rozgrzewką do dalszych treningów :)
Jeszcze mam problem z tą johą, że nie posiadam wagi, która waży w mg. Co radzicie zrobić w takiej sytuacji ? Na allegro widziałem tabletki po 10 mg, takie kapsułki po 7,5 mg albo ten proszek ale nie wiem jak go odmierzać. Wklejam linka z każdą aukcją i czekam na jakąś radę. yohimbine-yohimbina-johimbina-hcl-500-mg yohimbine-hcl-50-kap-x-10mg [...]
[...] nóg 68x12, 68x12, 68x12 73x12, 77x12, 73x12 77x12, 73x12, 73x12 komentarz do treningu Dzisiaj kumulacja. Jakby się ktoś mnie spytał jak mam na imię to sądzę, że mógłbym mieć problem z odpowiedzią. Jednak 2 prace i studia to trochę za dużo. W pracy dzisiaj też starsznie ale to kosmicznie wręcz duży ruch. Byłem mocno przemęczony. Na szczęście [...]
[...] zapomniałem, że w ostatniej powinno być tyle repów ile wlezie i sta taka mała ilośc. Podciąganie nieco ciężej niż poprzednio a reszta w sumie ok. Myślałem że będzie problem z wiosłem półsztangą ale weszło bardzo fajnie. Potem wyciągi bez większych problemów i jedynie na koniec wiosło hantlami trochę ciężko już Do tego coraz więcej ludzi [...]
Mając problem z ilością jedzenia, nie wciąga się śmieci typu białe bułeczki... One tylko zapychają, a wartości odżywczej tyle co nic. A twarogi sernikowe to rozwodniony ser, często ze zbędnymi dodatkami. Dużo gorsza opcja, niż zwykły półtłusty twaróg, który też można zrobić z oliwą czy śmietaną i różnymi dodatkami. Ostatnio trafiłam na gotowy [...]
[...] treningu gdzie potrzebujesz stabilności na nogach, są idealne. Również używam i polecam. Choć uważam, że taki sprzęt jest dla bardziej zaawansowanych osób. Na siłowniach czesto widze gości początkujących, którzy mają problem z 100kg w przysiadzie a trenują w butach ciężarowych. To tak jakby po bułki do sklepu jeździć wyczynowym rowerem.
[...] dwa razy po pół w poniedziałek i czwartek. I mam dwa pytania: 1) co moze byc powodem braku libido? Ogólnie mały jak juz ruszy to działa do końca ale tak jak by w głowie byl problem z chęciami. 2)Od maja do konca lipca chce zejść z cypkiem na 250mg co 5 dni i pociągnąć ostra redukcje by od sierpnia do października pociągnąć jakościową mase. I [...]
[...] dwa razy po pół w poniedziałek i czwartek. I mam dwa pytania: 1) co moze byc powodem braku libido? Ogólnie mały jak juz ruszy to działa do końca ale tak jak by w głowie byl problem z chęciami. 2)Od maja do konca lipca chce zejść z cypkiem na 250mg co 5 dni i pociągnąć ostra redukcje by od sierpnia do października pociągnąć jakościową mase. I [...]
18.04.2017 Miałem już trzymać michę, a tu znowu klops... Tylko tym razem miałem problem z apetytem po świętach :( Czułem się taki zapchany, nie miałem ochoty jeść, zadbałem tylko o to, żeby białko się zgadzało. Środa i czwartek dni z niskimi węglami więc w piątek zapewne apetyt będzie już na plus ^^ Trening: Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x5x100 [...]
Witam, takie nietypowe pytanie Zna ktoś problem z logowaniem na potreningu ? CHce uzupełnić dzisiejsza diete i po zalogowaniu automatycznie cofa mnie do logowania spowrotem. Ogarnięte. Dieta 01.05.2018 Dalej nisko z tłuszczami i duże obcięcie. Ale nie jestem w stanie więcej zjeść. Zapotrzebowanie kaloryczne jakie na chwile obecną przyjmuje to 2971 [...]
Myślę, że przede wszystkim powinieneś zrobić badania i skonsultować swój problem z lekarzem. Dopiero wtedy zgodnie z zaleceniami zabrać się za układanie diety.
[...] wielkie dzięki za wszystkie porady :) Mam pytanie co do śniadania - czy mogę zastąpić pierwszy posiłek białkowo tłuszczowy odżywką białkową i np. orzechami nerkowca? Mam problem z jedzeniem rano, odrzuca mnie od jedzenia, a taka płynna forma byłaby idealna. Jaki rodzaj odżywki byłby najlepszy? Mam też pytanie dotyczące suplementacji - zgodnie [...]
Wracajac jeszcze do silki to wiekoszosc jest teraz za 14.99€ z umowa, ale w umowie jest punkt o przeprowadzce i wystarczy, ze pracodawca Ci dwa zdania napisze, o zmianie miejsca pracy i problem z glowy.
[...] czy czymś w tym stylu. paila.cw kortyzol badałam kilka razy jakieś 2 lata temu w odstępach co 2-3 miesiące zawsze był w normie, a sylwetka była podobna (czytaj cały czas mam problem z brzuchem), może warto by sprawdzić jak to wygląda teraz. Co do kawy staram się już co drugą pić czarną, dajcie mi chwilę a myślę,że do czerwca najpóźniej przejdę na [...]
[...] podstawowy wskaźnik, nie zawsze adekwatny), Testosteron wolny (mówi o tym, jak funkcjonują jądra i ile procent testosteronu jest związane), Estrogeny (mówi o tym, czy mamy problem z nadmiarem lub niedoborem kobiecych hormonów; jedno i drugie zjawisko jest bardzo groźne dla mężczyzny) Prolaktyna (niestabilna gospodarka hormonalna), Kortyzol [...]
Problem z mobilnością łopatki i jej nie ściągniesz do tyłu i nie wejdziesz z łokciami pod sztangę do przysiadów. Może też klatka piersiowa być przykurczona. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-08 18:46:34
[...] biodra i czy nie robisz mocnego podwijania ogona w dolnej fazie przysiadu, bo to z kolei bedzie wplywac na obciazenie dolengo odcinka grzbietu. co do barkow, tutaj zazwyczaj sa dwie przyczyny, przykurcze miensi piersiowych ktore siagaja barki do wewnatrz i powoduja ich zrotowanie, jak i problem z torebkami stawowymi, ktore sa przykurczone.
Witaj, Jeśli będziesz miała dużo ruchu to nie patrz tak nad dietę, to krótki okres czasu 2 tygodnie. Jedynie jak byś miała problem z białkiem, możesz kupić wpc a z tłuszczami to orzechy (aby nie ziemne). Lepiej się nie przejmować przy tak krótkim okresie. Pozdrawiam
[...] mam podwyższoną już z rok, ale lekarz nie chciał mi dać nic na zbicie że względu na ten Sulpiryd, że działają przeciwstawnie wtedy leki czy jakoś tak. A bez Sulpirydu problem z tymi nudnościami. Czyli generalnie moje wyniki są ok ? Czegoś jeszcze szukać że zdrowiem ? Amylaza, lipaza, borelioza ( bo kiedyś po ugryzieniu kleszcza miałem [...]
DT Carmen
